Ciclo de YOGA + TANTRA 14 de enero

ARS$1,500

Fechas:
3 encuentros semanales los días jueves
14, 21 y 28 de enero

Horario:
🇦🇷 🇨🇱 🇺🇾 🇵🇾 18 a 21hs
🇧🇴 17 a 20hs
🇨🇴 🇵🇪 16 a 19hs
🇲🇽 15 a 18hs
🇪🇸 22 a 01hs

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Ciclo de YOGA + TANTRA

Una propuesta desde el tantra y el yoga. 
Tantra y yoga son un complemento maravilloso para los tiempos de hoy. En este ciclo te propongo acompañarte para desarrollar una práctica personal diaria a través de herramientas sencillas que estas disciplinas ancestrales nos ofrecen.

3 encuentros 3hs
Seguimiento semanal
Tareas de prácticas semanales.

Aprenderás:

  • Tantra
  • Respiración.
  • Relajación.
  • Asanas. Secuencia sencilla
  • Meditación.
  • Integración entre el Yoga y el Tantra

Se entrega material teórico.
Audios con relajaciones.
Audio de meditación.
Mantras.

Los talleres quedan grabados.
Las grabaciones las podes ver hasta 1 mes después de finalizado el ciclo.

  • 1 encuentro-Tantra
    Ejercicios de respiración
    Movimientos de liberación
    Relajación
  • 2 encuentro – Hatha Yoga
    Surya namaskar
    Serie de asanas con ajustes personalizados y variantes de posturas.
    Respiración: Relajante, activadora y equilibrante de la energía.
  • 3 encuentro
    Cierre.
    Practica final.
    Circulo de palabra.

Primer encuentro.

Tantra
Dinámicas de expresión corporal /Respiración liberador / Relajación (guiada) luego envió el audio
Este primer encuentro tiene como objetivo dar las herramientas para comenzar a movilizar las energías los cuerpo experimentan, limpiar los espacios, abrir, estar, trabajar.
Mini meditación dinámica + relajación profunda.
Desafió Semanal.
Practica diaria. Elige una hora y realizala siempre a la misma.
mañana o noche. Aclaraciones sobre la respiración.

2do encuentro.

Hatha Yoga
Surya namask (saludo al sol) / Secuencia de asanas con adaptaciones / Respiración Yogui
En este encuentro abordaremos la práctica física del Yoga. A través de ajustes personalizados, cada uno podrá desarrollar su práctica personal para que sea acorde a sus necesidades y constitución.
Desafió semanal.
Práctica diaria.

3er encuentro.

Práctica final.
Circulo de cierre.
Canto de mantras.

*Taller online organizado por
la Fundación Artes Saludables

Guiado por:

Emilia Homar

Estudio Profesorado de Yoga-Yoga terapia y filosofía en Centro Kido, Rosario, sede Argentina de Paramananda India.
.
Durante el 2018 conció a su Maestro, Mahamandaleshwar Swami Nityananda, de la tradición Siddha. Ese mismo año viajó a India con motivos de nutrirse completamente de las maravillas de la tradición, compartiendo durante varios meses la vida de Ashram con meditaciones, rituales védicos, cantos de textos sagrados, entre otros.

Intensamente curiosa por los caminos de la filosofía, la música y arte. Amante del apredizaje corporal y la emocionalidad.
Actucalmente da clases de Hatha Yoga y meditación, donde comparte filosofía, cantos de mantras y herramientas para aplicar la vasta filosofía Yogui en la vida cotidiana.

 

También brinda clase de Yoga para niños y niñas.
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Ademas se encuentra ralizando talleres de tantra en Artes saludables y una formacion en Yoga y anatomia Iyengar con Judit Kohan.

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